혈청철 수치 높음 낮음 원인 증상 정상수치

혈액 속의 철분은 헤모글로빈을 구성하여 산소를 각 조직으로 전달하는 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하거나 과하면 여러 질병의 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 혈청철 수치로 혈액의 철분 양을 측정할 수 있으며, 혈청철, 훼리틴, 총철결합능(TIBC), 불포화결합능(UIBC) 등을 통해 확인할 수 있습니다.

혈청철과 훼리틴 정상수치
혈청철 정상수치는 성별과 연령에 따라 다릅니다. 일반적으로 남성은 50~170μg/dL, 여성은 50~130μg/dL로 판단됩니다. 훼리틴은 철분을 저장하는 단백질로, 정상 수치는 15~332 ng/mL입니다.

혈청철과 훼리틴 수치가 높을 때
철분이 과도하게 흡수되면 혈청철과 훼리틴 수치가 높아집니다. 이는 혈색소침착증, 재생불량성빈혈, 간경변 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 수치가 높으면 간부전과 같은 만성 질환의 위험이 증가하므로 주의가 필요합니다. 해결 방법으로는 미지근한 물 섭취, 규칙적인 운동, 철분제 복용 줄이기, 비타민과 식이섬유가 풍부한 식단을 권장합니다. 무엇보다 전문의의 검사를 통해 원인을 정확히 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.

혈청철과 훼리틴 수치가 낮을 때
체내 철분이 부족하면 혈청철과 훼리틴 수치가 낮아지며, 이는 빈혈, 피로감, 현기증, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 철분 섭취 부족, 흡수 장애, 임신, 스트레스 등이 원인입니다. 수치가 낮을 경우 철분제를 복용하고, 고철분 식품을 섭취하며 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 효과적입니다. 또한, 고강도 운동을 통해 적혈구 생성을 촉진할 수 있습니다.

혈청철 수치 조절 방법
철분 섭취를 늘리고, 비타민 C가 풍부한 음식을 함께 섭취하여 철분 흡수를 돕는 것이 중요합니다. 반면, 탄산음료, 우유, 커피, 차 등은 철분 흡수를 방해하므로 주의해야 합니다. 건강한 혈청철 수치를 유지하는 것은 신체 기능을 정상적으로 유지하는 데 필수적입니다.