노니 주스 효능 부작용

노니는 신이 내린 열매라 불리는데 건강과 미용에 탁월한 효과가 있어 국내외 다양한 연예인들이 애용한 것으로 유명한 과일입니다. 노니의 맛과 향은 좋지 않아 예로부터 한약재로 사용되어왔고 피부미용과 다이어트에 도움이 되며, 몸의 기력을 높이고 원기를 회복하는 과일로 유명합니다. 이번 시간에는 노니 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다

노니 주스 효능
천연 항염제
노니에는 프로제로닌, 스코폴레틴,이리도이드 등의 파이토케미컬 성분이 풍부하여 세포 회복, 재생에 도움을 주며 산화질소 생성을 촉진하여 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 체내에 있는 염증을 효과적으로 배출하여 만성 염증을 완화하는 천연 항염제 역할을 합니다

항암 효과
노니에는 프로제로닌 성분이 풍부하여 단백질, 아미노산이 세포 안으로 잘 들어갈 수 있게 하여 세포 성장을 돕고 손상된 세포를 재생시키도록 도와주며, 열매와 뿌리에 들어있는 강력한 항산화 물질인 담나칸탈은 암세포 생성과 증식을 억제하며, 암세포 성장을 억제하는 우르솔산 성분도 풍부하여 항암 효과에 도움이 됩니다

통증 완화
노니 주스의 대표적인 효능 중 하나는 진통 작용으로 신경전달물질인 세로토닌 함량이 높아 통증과 염증에 효과가 있어 관절염으로 인한 통증, 두통, 생리통, 관절통 등을 완화시키는 데 도움이 됩니다

체중 감량, 다이어트
노니는 식이섬유 함량이 높아 포만감이 오래도록 지속되며 신진대사를 촉진하여 지방 연소, 체중 감량에 효과가 있고 배변활동에 도움이 되어 다이어트에 도움이 됩니다

노니 부작용
노니의 효능은 긍정적이지만 과다 섭취하면 설사, 복통, 구토 등을 유발할 수 있으며 칼륨 성분이 풍부하여 신장이 약할 경우 쌓일 수 있기 때문에 적당량을 섭취하거나 신장 관련 질환이 있는 경우 전문의의 상담을 받고 섭취하는 것이 중요합니다