후두염에 좋은 음식 초기증상 원인

후두염은 목감기와 비슷하게 침을 삼킬 때, 물을 마실 때 목이 따끔거려 감기라고 착각할 수 있는데, 후두염 증상을 감기로 착각하고 방치를 하면 목소리가 변하거나 숨쉬기가 힘들어질 수 있습니다. 이번 포스팅은 후두염 초기증상 원인과 후두염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다

후두염이란?

후두는 목젖이라 생각할 수 있지만 목젖 부분의 구조물로 호흡을 하고 발성 조절 및 기도를 보호하는 역할을 하는데 후두의 구조가 좁기 때문에 목구멍에 자극을 받거나 부어오를 때 후두염 증상이 발생하게 되면 산소가 잘 통하지 않아 숨쉬기 힘들고 침을 삼키거나 물을 마실 때 목이 따끔거리는 증상이 나타나는 걸 후두염이라고 합니다

후두염 초기증상

콧물, 가래, 기침, 코막힘, 몸살과 근육통처럼 감기와 비슷한 증상, 목의 통증, 쉰 목소리, 반복되는 기침, 목 안쪽의 붓기, 목 안의 이물감, 심할 경우 목소리가 나오지 않는 등의 후두염 초기증상이 발생하게 됩니다

후두염의 원인

후두염은 세균과 바이러스 등에 의한 감염으로 후두와 주변 조직에 염증이 발생한 상태로 대게 면역력이 저하된 경우 발생하는 데 소리를 크게 지른다든지 성대를 무리하게 사용할 경우 후두염의 원인이 더 심해질 수 있으며 보통 목감기, 코감기와 비슷한 인두염과 같이 오는데  목소리가 변하거나 기침을 자주 하는 증상이 있으니 후두염 증상은 목감기와 다르기 때문에 후두염의 원인을 빠르게 체크하는 것이 중요합니다

후두염에 좋은 음식

양파
양파에는 아리산이란 성분이 풍부하여 바이러스를 억제하는 살균 작용이 뛰어나 후두염 초기 증상에 섭취해 주면 도움이 되는 좋은 음식입니다

생강
생강은 따뜻한 물에 차로 마셨을 때 우리 몸을 따뜻하게 하여 면역력을 높여줄 수 있고 혈액순환을 원활하게 하며, 후두염의 염증을 가라앉히고 가래, 기침 증상을 완화하고 기관지를 넓혀주는 데 도움을 주는 후두염에 좋은 음식 중 하나입니다

무
무에는 비타민C가 풍부하고 시그 그린 성분이 풍부하여 가래를 묽게 해주고 기관지 점막을 보호하여 목 통증과 기침과 같은 증상에 도움이 됩니다

계란
후두염 초기증상으로 목이 따끔거려 음식물을 섭취하기 어려운데 계란은 단백질이 풍부하고 식감이 부드러워 후두염으로 인한 목 통증이 있을 때 좋은 음식으로 섭취하면 좋습니다

배 
후두염에 좋은 음식으로 배는 투레 올린 성분이 풍부하여 후두염으로 인해 가래, 인후부 염증이 있을 때 기관지를 보호하고 완화하는 데 도움을 주어 평상시 자주 섭취해 주시면 도움이 됩니다

오미자차
오미자차는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛으로 5개의 맛이 나서 붙어진 이름으로 오미자를 차로 끓여마시면 기관지에 도움을 줄 수 있는 후두염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다

도라지
도라에는 기관지, 폐 기능에 도움이 되는 사포닌 성분이 풍부하여 따뜻하게 차로 마시거나 즙으로 마셔주면 후두염 초기증상 원인에 도움이 됩니다

이상 후두염에 초기증상 원인과 후두염에 좋은 음식을 알아보았습니다. 목감기와 비슷한 증상을 갖고 있지만 목소리가 나오지 않는다는 차이점이 있기 때문에 구분해 주는 게 필요하며 구분이 어려울 경우 빠르게 전문의에게 진료받는 것이 도움 됩니다