다래끼 나는 이유 증상 예방법

어느 날 갑자기 한쪽 눈 부위가 부어올라서 눈 뜨기 힘든 경험을 해보셨다면 다래끼로 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 말합니다. 염증에 따라 겉다래끼, 속다래끼로 구분할 수 있는데 다래끼 나는 부위를 만졌을 때 통증이 느껴지고 이물감이 느껴지는 것이 특징입니다. 이번 시간에는 다래끼 나는 이유에 대해 알아보겠습니다

다래끼 증상

다래끼 초기 증상에는 눈꺼풀의 가장자리에 불편한 이물감이 느껴지면서 붓고 단단해지면서 통증이 발생하며 빨갛게 부어오르게 됩니다. 초기에는 불편함이 없지만 시간이 지나면서 미세한 통증이 발생합니다. 겉다래끼는 눈꺼풀에 염증과 부종, 하얀 눈곱이 발생하며, 속다래끼는 눈꺼풀의 미세한 통증과 불편함, 콩다래끼는 눈꺼풀 가장자리에 결절, 부종과 통증이 없고 결막염은 눈에 부종, 눈동자 출혈, 눈곱 등의 증상이 나타나는 것이 특징입니다

다래끼 나는 이유

눈을 자주 만지는 습관
눈을 습관적으로 만지거나 비비는 습관이 있다면 다래끼가 자주 날 수 있습니다. 손이나 손톱에 있는 포도상 구균이 피지샘, 땀샘에 염증을 유발하여 다래끼 나는 이유로 볼 수 있습니다

면역력 저하
규칙적이지 못한 생활습관, 수면 부족 등으로 인해 면역력이 저하되어 기름샘에 세균이 침투될 가능성이 높아지면서 염증이 생겨 다래끼가 발생하기 쉽습니다. 

알레르기
환절기의 경우 건조해지기 쉬운데 이때 눈을 비비거나 만질 수 있으며 야외활동을 하면서 꽃가루, 미세먼지, 황사 등으로 인해 눈에 유해 물질이 노출되면서 안질환이 생길 수 있습니다

다래끼 예방 방법

눈에 다래끼 증상이 있다면 더 심해지기 전에 병원을 방문해서 다래끼를 짜주는 것이 중요합니다. 다래끼 증상이 나타나기 전 평상시 손을 청결하게 유지하는 것이 좋으며, 잠들기 전 따뜻한 물수건을 이용해 눈꺼풀의 분비샘을 막히는 것을 방지하면 다래끼 증상을 예방할 수 있습니다. 또한 렌즈 착용과 눈 화장을 평소에 한다면 가급적 줄여주는 것이 다래끼 예방에 도움이 됩니다

루테인 섭취

우리 몸은 면역력이 저하되면 세균과 바이러스에 감염될 확률이 높기 때문에 영양소 섭취와 충분한 휴식을 통해 면역력을 높이는 것이 필요합니다. 다래끼가 자주 발생한다면 비타민C. 비타민E, 아연, 눈에 좋은 비타민 A, 루테인, 오메가3 등이 풍부한 베리류, 당근, 등 푸른 생선 등의 식품들을 꾸준히 섭취해 주는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다. 하지만 평상시 눈 건강에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취하지 못한다면 슈퍼 루테인의 도움을 받는 것이 좋습니다. 눈 건강은 물론 기초건강, 항산화, 에너지, 정상적인 면역기능까지 모두 한 알에 담아 언제 어디서나 간편하게 드실 수 있습니다