성인 미열 고열 39도 40도 기준 지속 병원

코로나 시기에 너도나도 마스크를 착용하고 다니다 보니 매년 한두 번쯤 걸리는 감기에 걸리지 않아 면역력이 높아졌나라는 생각이 들었지만 마스크 착용이 자유로워지면서 너도나도 감기, 독감 그리고 코로나 재유행하면서 주변에 기침을 하거나 미열 고열이 나타나는 경우를 자주 목격하고 있습니다. 최근 갑자기 성인 미열로 독감을 의심해서 병원을 방문했는데 다행히 감기 증상이라 해열제 처방을 받았는데 갑작스럽게 성인 미열 고열이 지속된다면 나도 모르게 독감, 코로나를 걱정할 수 있기 때문에 미열과 고열 열 그리고 해결 방법에 대해 알아보겠습니다

체온의 정상 범위는 36~37.5로 나이, 성별 등에 따라 체온이 달라지는데 정상 범위인 36~37.5도를 벗어나지 않게 됩니다. 때문에 체온이 정상 범위보다 낮아지거나 너무 높아지게 되면 몸에 문제가 발생할 수 있기 때문에 정상 체온에서 높아지는 성인 미열 고열에 대해 주의하는 것이 필요합니다

정상 체온 기준 약 36도 ~ 37.5도
성인 미열 기준 약 37.5~37.9도
성인 고열 기준 38도 이상 

열이 나는 이유는 세균, 바이러스, 박테리아 등에 의해 발생하는데 성인 고열의 경우 열사병, 알레르기 반응, 코로나, 독감, 자가면역질환, 염증 등에 의해 발생하게 됩니다

성인 미열 기준은 약 37.5~37.9도로 정상 기준을 넘어서는데 미열이 발생하는 이유는 바이러스가 우리 몸에 침투했을 때 면역체계가 작동하여 외부 세균과 열심히 싸우면서 미열이 발생하는 것으로 볼 수 있습니다. 또한 우리가 넘어지면서 무릎이 깨지면 그 부분에 열이 나는 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다

성인 미열 고열 내리는 방법

해열제
미열 고열이 있다고 바로 해열제를 섭취하기보다는 우리 몸에서 열심히 바이러스와 싸우고 있기 때문에 미열이나 고열이 지속된다면 원인과 증상에 따라 해열진통제를 섭취하는 것이 좋습니다. 종류는 아세트아미노펜과 이부프로펜으로 해열과 진통, 소염에 도움을 주게 됩니다. 해열제는 짧은 시간에 자주 복용하는 것이 아니라 시간차를 두고 복용하는 것이 좋으며 전문의의 진료를 통해 섭취하는 것이 좋고 음주와 공복 섭취는 피해 주는 것이 중요합니다

충분한 휴식
성인 고열이 지속될 경우 면역력이 떨어지면서 발생할 수 있기 때문에 충분한 휴식을 통해 면역력을 높여주는 것이 필요합니다

충분한 수분 섭취
우리 몸에 열이 발생하게 되면 열로 인해 탈수현상을 경험할 수 있습니다. 이때 수분이 부족하게 되면 두통, 어지러움, 저혈압 등의 증상이 발생할 수 있기 때문에 미열 고열이 발생할 때 충분한 수분을 섭취해 주는 것이 좋습니다