렌즈끼면 눈이 시려요 눈 시림 증상 안구건조증 원인

일상생활 도중 갑자기 눈 시림 증상이 나타난다면 불편함과 함께 다양한 문제들이 발생할 수 있습니다. 눈 시림 증상은 눈 표면이 건조해지면서 눈이 마르게되며 눈을 똑바로 뜨기 힘들 정도로 눈 시림 증상을 발생하게되는데 이동 중이거나 운전중에 눈 시림 증상이 나타난다면 위험한 사고로 이어질 수 있기때문에 미리 예방하고 대처하는 것이 중요합니다. 이번시간에는 안구건조증 원인 눈 시림 증상과 렌즈끼면 눈이 시린 이유에 대해 알아보겠습니다

눈 시림 증상

눈 시림 증상의 가장 대표적인 원인으로는 안구건조증으로 볼 수 있습니다. 안구건조증은 장시간 렌즈 착용, 장시간 스마트폰을 보거나 건조한 환경, 수면 부족 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 장시간 노트북이나 스마트기기를 바라보면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면서 눈물량 저하로 인한 기름 분비 장애로 이어져 안구건조증이 악회되기 쉬우며, 잦은 눈화장, 오랜 렌즈 착용, 노화 역시 눈물의 양과 질 저하로 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 눈 시림 증상은 날씨의 영향도 받는데 날씨가 건조해지는 환절기나 겨울철에 난방기 사용으로 눈물이 빠르게 마르면서 더 심해질 수 있습니다. 대표적인 증상으로 눈의 건조함, 이물감, 뻑뻑함, 따끔거림, 눈물흘림 등의 증상이 나타나며 안구건조증을 방치할 경우 각막에 상처가 생기거나 시력 저하로 이어질 수 있습니다

렌즈끼면 눈이 시려요

렌즈끼면 각막에 산소 공급이 어려워지면서 각막이 손상되고 안구가 건조해지는 안구건조증 증상이 더 심해질 수 있습니다. 또한 잘못된 렌즈 착용시 눈의 원활한 윤활 작용을 방해해 각막에 손상을 주거나 감염을 유발할 수 있는 경우 렌즈끼면 눈이 시려요라고 할 수 있습니다. 

렌즈는 장시간 착용하기보다는 하루 약 8시간 정도가 적당하지만 장시간 착용하다보면 각막에 이상이 생겨 눈의 피로감과 시림을 더 유발할 수 있습니다. 또한 건조한 실내, 스마트기기를 장시간 사용하면서 눈 깜빡임이 줄어든다면 안구건조증으로 인해 더 심해질 수 있습니다. 렌즈를 착용한지 얼마 안되었는데 눈 건조함과 눈 시림 증상이 발생한다면 빠르게 렌즈를 빼는 것이 좋습니다

눈 시림 증상으로 인해 안구건조증이 발생한다면 콘탠트렌즈 보단 안경을 착용하는것이 좋고, 장시간 스마트기기나 노트북으로 작업할 경우 중간중간 눈이 쉴 수 있게 눈을 감거나 멀리 보는 습관, 눈 건강에 좋은 영양제(오메가3, 루테인, 비타민A)를 꾸준하게 섭취하기 등으로 안구건조증을 예방할 수 있습니다