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다리 삐었을 때 발목 접질렸을 때 찜질 염좌 갑작스럽게 발목, 다리를 접질리거나 삐었다면 먼저 해당 부위가 움직일 수 있는지, 큰 통증은 없는지 저리거나 심하게 붓거나 열은 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 중 한 가지 증상이 있거나 골절이 의심된다면 혼자 끙끙 앓고 있기보다는 전문의와 상담을 받는 것이 중요하며, 부종과 통증만 있다면 다친 부위인 발목과 다리를 심장 보다 높게 올려주고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이번 시간은 다리 삐었을 때 발목 접질렀을때 찜질을 하는 이유와 증상에 대해 알아보겠습니다. 갑작스럽게 다리 삐었을때나 발목 접질렀을때는 인대가 늘어나고 염증이 생겨 통증과 붓기가 발생할 수 있는데 의학적으로 발목 염좌라고 할 수 있으며 대부분 일정 시간이 지나면 삐거나 접질렸던 부분이 좋아지게 됩니다 발목 염좌발.. 2024. 9. 20.
치매 전조증상 초기 증상, 치매 예방 음식 이제는 100세 시대를 넘어 120세 시대라는 말을 흔하게 하고 있는 시대에 살고 있습니다. 그런데 사람의 수명은 과거보다 많이 늘어났지만 수명이 늘어나면서 노화로 인해 발생되는 다양한 질환이 발생하고 있는데 그중 하나가 바로 치매입니다. 이제는 암 보다 더 위험한 치매 초기 증상과 전조증상을 발견한다면 미리 예방하고 예방 음식을 섭취하여 치매를 줄여나가는 것이 필요합니다. 이번 포스팅은 치매 전조증상, 초기 증상, 치매 예방 음식에 대해 알아보겠습니다 치매치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다. 즉 인지 기능이 정상이었으나 어떤 원인에 의해 인지능력이 저하되어 일상생활에 지장을 주어 전조증상이 나타나는 것.. 2024. 9. 19.
비염 콧물 코막힘 뚫는법 지압 자세 코가 막히는 원인은 보통 바이러스 감염에 의한 감기로 콧물 재채기와 함께 기침을 동반하면서 일주일 정도면 자연적으로 증상이 개선되는데, 감기가 아닌데 코가 자주 막히면 알레르기성 비염이나 축농증을 의심해 볼 수 있습니다. 알레르기성 비염은 감기가 아닌데도 묽은 콧물, 재채기, 코막힘 같은 증상이 나타나 수 있습니다. 이번 포스팅은 비염 콧물 코막힘 뚫는법으로 지압과 자세에 대해 알아보겠습니다 코막힘 증상은 비강의 조직과 혈관이 점액으로 차거나 부어오르는 것을 말하며 코가 막히기 시작할 때 발생하는 가장 흔한 증상으로 콧물이 끊임없이 나오는 것으로 코막힘 원인은 바이러스, 박테리아 감염, 건조한 실내, 알레르기, 천식 등으로 볼 수 있습니다​코막힘 뚫는 법비염이나 콧물로 코막힘 증상이 있을 때는 코 안을 .. 2024. 9. 18.
생리전 가슴통증 유두통증 뭉침 커짐 찌릿 증상 생리전에는 우리 몸에는 다양한 변화가 찾아옵니다. 그중에 가장 큰 변화가 생리전 가슴 통증, 유두통증입니다. 가슴통증은 생리가 시작되면 통증이 사라지지만 간혹 여성호르몬이 아닌 유방암의 원인일 수 있기때문에 잘 살펴봐야됩니다. 이번 포스팅은 생리전 가슴통증, 유두통증에 대해 알아보겠습니다 생리전 가슴통증생리는 여성의 자궁 내벽에 임신 시 태반을 받치기 위해 일종의 선지피 같은 조직을 이용해서 자궁 내벽을 두껍게 만드는데 일정 기간 내에 수정이 성립되지 않아서 임신하지 않는 경우 황체의 황체 호르몬 분비가 감소하기 때문에 자궁내막이 벗겨져서 혈액, 분비물 등이 난자함께 자궁 밖으로 배출되는 현상을 말합니다. 즉 여성호르몬의 변화에 의해 생리가 발생하는 것으로 에스트로겐이라는 여성호르몬은 모유관인 유관을 자.. 2024. 9. 17.
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