대변에 점액질 원인, 해결방안

대변에 점액질

대변에 점액질이라고 하면 생소할 수도 당황스럽거나 걱정스러울 수 있는데 점액질은 장 건강에 문제가 있음을 나타낼 수 있기 때문입니다. 그러나 점액질의 원인은 다양하며, 모두가 심각한 것은 아닙니다. 대변에 점액질이 묻어 나오는 것을 점액 변이라고 합니다. 대장 점막이 배상세포에서 점액을 분비하는데, 이는 대변 속의 세균으로부터 장벽을 보호하고 윤활 역할을 하며, 배설물을 응고시키는 역할도 합니다

대변에 점액질 원인

과민성 대장 증후군

복통, 경련, 복부팽만감을 동바하고 설사와 변비가 동반되는 질병입니다. 대변 내 점액 증가는 과민성 대장 증후군과 관련된 증상 중 하나 일 수 있습니다. 아직까지 밝혀지지 않았지만 장내 면역과 관련이 있을 가능성이 가장 높습니다. 따라서 장 건강을 개선하면 도움이 됩니다

 

염증성 장 질환

크론병과 궤양성 대장염을 포함하는 염증성 장 질환은 소화관의 만성염증이 특징입니다. 유전적 요인, 면역력 저하, 흡연 특히 식습관 등으로 인해 발생하게 됩니다. 대변의 점액은 복통, 설사, 체중 감소와 같은 다른 징후와 함께 염증성 장 질환의 증상일 수 있는데 이를 개선하거나 예방하려면 평상시 미네랄이 풍부한 다양한 음식을 자주 섭취하고 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다

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치질

보통 직장 항문농양 또는 치루의 질환으로 속옷에 고름이나 피고름이 나타나게 되는데, 치루나 농양은 그렇지가 않으며 항문을 통해 고름이 나오게 됩니다. 대변에 점액질이 섞여 있으면 고름처럼 보일 경우가 많습니다. 치질은 가려움증 출혈을 유발할 수 있습니다

변비

균형 잡힌 식단과 생활습관이 무너지면 변비가 생길 수 있는데, 가끔 대변에 점액질이 나오는 경우 식이 섬유질 부족으로 인한 변비나 장 내부의 환경 변화 등이 원인이 될 수 있습니다

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장염

대부분 장염은 시간이 지남에 따라 충분한 휴식과 물 섭취만 잘해도 단기간에 나을 수 있습니다. 장염은 오염된 음식물 등을 섭취하고 구토 및 설사, 복통, 발열이 나타나는데 대부분 설사로 일 생활에 지장을 주게 됩니다. 하지만 짧은 시간이 아니라 장시간 지속된다면 염증성 장 질환을 의심해 볼 수 있습니다

대장암
대장암으로 인해 대변에 점액질이 나올 수 있습니다. 대장암의 대표적인 증상으로 흑변이나 혈변을 보거나 대변 점액질, 변이 가늘어지고 복부가 불편하고 변을 보기 힘들어지며 체중이 감소한다면 대장암을 의심하여 전문의와 상담을 해보는 것이 좋습니다

해결방안

대변에 점액질 원인이 해당된다면 충분한 휴식과 수분 섭취를 해주면서 장을 편안하게 해주는 것이 중요합니다. 또한 평상시 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 대변에서 점액 생성에 기여할 수 있는 변비 해결에 도움이 될 수 있는 유산소 운동을 꾸준히 해주시는 것이 중요합니다. 평상시 수분 섭취도 중요합니다. 충분한 물은 대변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 유지하는 데 도움을 주게 됩니다. 대변에 점액질 원인으로 인해 설사를 자주 하다 보면 간혹 면역력이 약하신 분들은 전해질까지 배출될 수 있는데 이때 물을 마시게 되면 전해질도 빠져나가 몸에 문제가 생길 수 있기 때문에 물보단 전해질이 풍부한 음료수를 마시는것이 도움이 됩니다