음양탕 비율 맞추면 음양탕 효능을 높일 수 있다?

 

 

수분, 물

하루에 물을 얼마나 드시나요?! 물은 우리 몸에 약 60~70% 정도로 이루어져 있어 꼭! 필요한 물질 중 하나입니다. 물이 부족하게 되면 갈증 및 피로, 무기력증, 불면증 등 알게 모르게 증상이 생길 수 있고 몸에 수분이 부족하게 되면 의식불명, 사망에 이르게 될 수 있기 때문에 평상시 주기적으로 수분 공급을 해주는 것이 중요합니다. 그럼 어떤 물을 마셔주는 것이 좋을까요?! 찬물?! 따뜻한 물?! 미지근한 물!? 그중 따뜻한 물과 찬물을 섞은 음양탕을 소개해드릴까 합니다. 음양탕 비율을 맞추면 음양탕 효능을 높일 수 있는데, 우선 음양탕을 아침 공복에 꾸준하게 마셔주면 건강에 도움이 되는 효능이 있다고 합니다.

 

음양탕이란?

음양탕 비율은 뜨거운 물 70%, 차가운 물 30%를 섞으면 됩니다. 음양탕은 양기와 음기가 혼합된 물로 찬물, 뜨거운 물 순서 상관없이 넣는 것이 아니라 위로 올라가는 뜨거운 물을 먼저 붓고, 아래로 가는 성질이 있는 찬물을 그다음으로 부어 자연스럽게 섞어주는 것이 중요합니다. 올바른 음양탕 비율로 뜨거운 물과 찬물을 섞어준 후 식기 전에 가볍게 마셔주면 되는데.. 하나 드는 생각은 미지근한 물과 차이점은 무엇일까?! 좋은 질문입니다. 바로 위에 음양탕 비율이 중요하다고 말한 것처럼 뜨거운 물은 위로 차가운 물은 아래로 내려오는 대류현상으로 기혈 순환에 도움이 되는 점을 기억한다면 음양탕과 미지근한 물의 차이점을 바로 이해하실 수 있을 겁니다. 미지근한 물은 말 그대로 미지근한 물이기 때문에 음양탕의 효능을 기대하기 어렵답니다

음양탕 효능

변비 해소

물을 꾸준히 마셔주면 수분 공급이 원활해지면서 변비 해소에도 도움이 될 수 있는데 음양탕 역시 꾸준히 마셔주면 물을 마시는 것과는 또 다른 체내에서 대류 현상이 일어나 변비 해소에 도움이 되고 체중 감량에 도움이 되는 효능을 느낄 수 있습니다

 

위장 장애 개선과 소화불량 효능

위장이 약한 분들은 찬물보다는 따뜻한 물을 섭취하는 것이 중요한데, 음양탕 효능으로 꾸준하게 마셔주면 위장 장애에 부담되지 않는 찬물이 아니라 개선하는 데 도움이 되고 소화불량에도 도움이 됩니다

 

집중력 향상

음양탕을 꾸준히 마셔주면 몸의 차가운 기운이 빠지면서 머리가 맑아져 집중력을 높여줍니다

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면역력 증가

음양탕 효능 중 우리 몸을 따뜻하게 만들어 순환을 원활하게 해주어 백혈구의 활동력을 높여주어 면역력을 높여주는 효능이 있습니다

 

냉증 해소

배가 살살 아프거나 배가 차가운 분들은 찬물보다는 우리 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 음양탕을 마셔주는 것이 중요합니다. 혈액순환이 잘되지 않으면 알게 모르게 수족냉증, 배가 차가워지게 되는데 음양탕을 꾸준히 마셔주면 혈액순환을 원활하게 해주어 냉증 해소에 도움이 됩니다

 

이상 음양탕 비율과 효능에 대해 알아보는 시간이었습니다. 간단하지만 꾸준하게 챙겨 먹기는 쉽지 않은 음양탕 비율! 내 몸을 생각한다면 귀찮은 건 잠시 넣어두고 습관으로 만들어 내 몸의 순환과 면역력을 높일 수 있는 음양탕을 꾸준하게 마셔주세요~