류마티스 관절염 원인 증상 영양제 알아보기

류마티스 관절염은 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환으로 손, 손목, 발, 발목, 팔꿈치, 어깨, 무릎 등의 관절, 피부, 혈관, 폐, 심장, 신경 등 다양한 신체기관에서 나타날 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 소아부터 노인까지 다양한 연령층에서 발생하지만 주로 30대 전후의 여성들이 류마티스 관절염을 겪고 있습니다. 이번 시간에는 류마티스 관절염 원인 증상 영양제에 대해 알아보겠습니다

류마티스 관절염 원인

원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 자가면역질환을 주요 기전으로 알려져 있습니다. 자가면역은 외부로부터 인체를 지키는 면역계의 이상으로 자신의 인체를 공격하는 현상으로 유전, 세균이나 바이러스 감염, 대장염 등을 류마티스 관절염 원인으로 볼 수 있습니다

류마티스 관절염 증상

초기에는 아침에 일어났을 때 손마디가 뻣뻣해지는 경험을 할 수 있습니다. 관절을 풀어주면 증세가 나아지지만 하루 종일 지속될 수도 있습니다. 또한 관절염은 손가락 외에도 무릎, 팔꿈치, 발목, 어깨, 발에도 나타나며 관절 사이사이에 물이 차며 지속될 경우 관절 마디가 휘어지거나 굳어져 장애가 생기기도 합니다. 또한 무력감, 전신의 피로감을 증상을 경험하기도 합니다

류마티스 관절염 영양제

MSM 식이유황
메틸 술포닐 메테인으로 식이유황으로도 불리는 성분으로 통증 전달을 차단해 주고, 염증 물질 생성을 막아주는 역할을 하는 영양제입니다. MSM은 염증을 가라앉혀주는 항염 효과와 해독과 항산화 작용을 해주며, 콜라겐을 생성하여 연골, 피부, 머리카락, 성장호르몬에 도움을 줍니다

글루코사민
류마티스 관절염과 퇴행성 관절염에 도움을 주는 글루코사민은 닳은 연골의 재생을 도와주고 연골뿐만 아니라 뼈의 성장과 세포 활성화에 도움을 주는 영양제로 키토사민이라고도 불립니다. 아미노산 일종인 글루타민과 포도당으로 된 아미노당을 글루코사민이라고 합니다. 나이가 들면서 글루코사민 생성 능력이 떨어지기 때문에 글루코사민을 섭취해 주는 것이 필요합니다

보스웰리아
항염증 효과가 있는 보스웰리아는 염증을 줄이는데 효과가 있어 류마티스 관절염 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 체내 활성산소 생성을 억제하여 세포 노화를 예방하는 항산화 효과와 만성 염증성 질환 개선, 호흡기 질환 개선, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다

비타민D
실내 활동을 주로 한다면 비타민D 보충을 해주는 것이 필요합니다. 특히 질병을 앓고 있는 경우 자연적인 방법으로는 몸 안에서 제대로 만들어지고 흡수되기 힘들기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해 주는 것이 필요합니다. 특히 루프스, 류마티스관절염, 크론병 등 자가면역질환이 있는 분들은 비타민D 섭취는 필수로 섭취하는 것이 도움 됩니다. 비타민D는 면역력을 올리고 내리는 데 도움이 되는 면역조절 능력에 꼭 필요한 영양소로 알려져 있습니다