먹는 구연산 식용 효능 나만 몰랐어?

구연산은 레몬이나 밀감 따위의 과실 속에 풍부하게 들어있는 유기산으로 이온화되어 3가의 음이온으로 작용하는 하이드록시트라이카복실산의 한 종류이나 다른 카복실산 보다 강한 산성을 띠며, 무색무취의 고체 결정으로 물과 알코올에 잘 녹고 신맛이 있어, 청량음료, 의약품의 첨가제로 많이 쓰입니다. 구연산은 레몬과 비슷한 시트론의 한자명으로 레몬과 라임에 많이 들어가 있어 이가 시리고 혀가 얼얼할 정도로 신 성분입니다. 이번 시간은 먹는 구연산 식용 구연산 효능에 대해 알아보겠습니다

먹는 구연산 효능

피로회복
먹는 구연산을 섭취하면 신진대사가 원활하여짐과 동시에 인체 피로물질을 신속히 배출하고 혈액을 맑게 하여 순환을 도우며, 음식물의 완전 소화 흡수, 자연 치유력에 또한 최대한 도움을 주게 됩니다. 또한 다양한 이유로 면역력이 떨어져 산성 체질로 바뀐 부분을 개선하는 데 도움을 줍니다

해독작용
구연산은 해독작용이 뛰어나다는 특징이 있습니다. 체내에 쌓인 유해한 독소들을 몸밖으로 배출시켜주어 혈액순환을 돕고 장내의 유해균의 증식을 억제하고 장운동을 원활하게 하여 장벽을 깨끗하게 하여 변비 해소에 도움이 됩니다

피부미용
구연산은 피부 각질을 제거하여 맑은 피부 톤으로 가질 수 있으며 탄력을 높이고 노화된 피부를 젊게 만드는 데 도움을 줍니다

다이어트
구연산은 지방분해가 뛰어나 신진대사를 높여 체내 노폐물을 빠르게 배출하는 데 도움을 주고, 지방을 빠르게 분해하여 지방이 체내에 쌓이는 것을 줄여주는 데 도움을 줍니다

구연산칼슘
구연산칼슘은 이미 이온화되었으며 용해가 잘 되어 위산이 적은 사람도 최대 45%까지 흡수할 수 있습니다. 칼슘이 부족한 임산부, 아이들, 노인분들이 섭취하면 많은 양을 흡수할 수 있습니다

이외에 먹는 구연산은 식욕 촉진, 고혈압 예방, 신장, 구강 건강, 식중독 예방, 요로 결석 등에 도움이 됩니다