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A형독감 B형독감 차이 격리기간 전염 치료 요즘 A형독감 B형독감이 유행하고 있어요~ 건강했는데 갑작스럽게 A형독감 진단을 받고 출근을 못하는 경우를 보다 보니 마스크의 필요성을 다시 느끼고 있어요~ A형독감은 인플루엔자 바이러스 A형에 의해 발생하는 호흡기 질환이고 B형독감은 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 호흡기 질환으로 두 독감의 차이와 격리기간에 대해 알아보겠습니다 A형독감 B형독감 차이독감 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉠 수 있는데, 사람에게 독감 전염을 일으키는 것은 A형과 B형으로, 심한 증상이 지속되는 것은 A형 독감으로 A형은 겨울철에 유행하고 동물이나 사람을 통해 전염되고 유행 가능성이 높으며 증상이 심한 편이고, B형은 봄철에 유행하고 사람을 통해 전염되고 유행 가능성이 상대적으로 낮고 몇 년마다 한.. 2024. 10. 30.
콜라비 껍질 효능 보관 먹는법 콜라비에 대해 들어보셨나요? 이름도 생김새도 생소하지만 콜라비는 우리가 흔하게 섭취하는 양배추와 순무의 교배종으로 수분과 무기질이 풍부하여 열량이 낮아 다이어트 식품으로 많이 알려져 있고, 혈관 건강, 항산화력이 강한 것으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 콜라비 효능 콜라비 먹는법에 대해 알아보겠습니다 콜라비콜라비는 순무양배추로도 불리는 건강에 좋은 슈퍼푸드입니다. 양배추를 뜻하는 콜(kohl)과 순무를 뜻하는 라비(Rabi)를 더하여 만들어진 교배종입니다. 콜라비 100g 기준으로 비타민C를 하루 영양소 기준치의 75%가량인 62mg를 함유하고 있으며 열량은 27kcal로 양배추와 같은 종이나 순무와도 비슷하게 생겼으며 구 표면의 색이 초록색과 자주색 2종류가 있으며 구 표면을 깎으면 속은 무처럼 하.. 2024. 10. 29.
마그네슘 결핍 효능 효과 부작용 많은 음식 마그네슘은 우리 신체에 꼭 필요한 영양소로 불리는데 칼슘과 더불어 신체 뼈를 구조하는 무기질, 미네랄 성분이 풍부하며 세포 활동에도 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 마그네슘 결핍 효능 효과 부작용 많은 음식에 대해 알아보겠습니다 ​마그네슘미네랄은 우리 몸에 필수 영양소로 신경 안정 미네랄, 항 스트레스 미네랄로 불리는 마그네슘은 인체에서 네 번째로 많은 미네랄로 체중 70kg 기준 성인의 체내 마그네슘 보유량은 약 25g 정도에 불과할 정도입니다. 마그네슘은 여러 반응에 관여하는 효소의 조효소 역할을 하며 여러 생체 반응에 관여합니다. 정상적인 근육의 수축이완에 관여하며 신경계를 안정시켜 불안 또는 우울, 불면증을 억제할 수 있고, 뼈 형성, 혈관 긴장도, 심장박동, 혈액응고작용에 .. 2024. 10. 28.
열상 자상 차이 열상 뜻 증상 대처 방법 상처는 대표적으로 외부 손상, 내부 손상이 있으며 외부 손상은 피부 밖으로 드러난 외상이고 내부 손상은 인체 내부에 입은 상처를 말합니다. 이번 시간에는 외부 손상의 열상 자상 차이에 대해 알아보겠습니다 열상 뜻열상 뜻은 피부가 찢어지면서 생긴 상처를 말하며, 일상생활에서 가장 많이 발생하는 상처로 넘어지거나 부딪히면서 많이 생기는 상처로 가장자리가 울퉁불퉁한 것이 특징입니다. 칼등에 베인 상처와 달리 상처의 경계가 명확하지 않고 너덜너덜한 상태를 열상이라고 합니다 열상 증상열상이 발생하면 출혈이 동반되고 피부의 일부분이 손실되는 경우가 많아 세균 등의 감염에 취약할 수 있습니다. 이때 빠른 조치가 없다면 상처 부위 출혈과 감염으로 상처 부위 농양이나 쇼크 증상이 발생할 수 있습니다 자상 뜻자상 뜻은 열.. 2024. 10. 27.
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