급성 장염 원인 증상 좋은 음식

장염은 다양한 종류의 세균, 바이러스, 원충에 의해 발생하는데 특히 급성 장염은 복통과 설사 증상을 유발하여 일상생활에 불편함을 줄 수 있는 질환으로, 주로 음식이 원인이 되고 있어 평상시 섭취하던 식습관과 음식을 신경 쓴다면 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 시간에는 급성 장염 원인과 증상 그리고 장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다

급성 장염 원인

세균성 장염
급성 세균성 장염은 육류, 어패류를 충분히 조리하지 않고 섭취할 경우 세균들이 직접 장의 점막에 침범하여 염증을 유발하여 세균이 만들어 낸 독소에 의해 염증이 발생하는 것으로, 대장균, 살모넬라균, 비브리오 콜레라균, 이질균 등이 있습니다. 세균성 장염 증상으로는 구토, 복통, 설사, 혈변 등의 하복부 증상이며 콜레라의 경우 잠복기를 거쳐 갑작스럽게 통증 없는 물 설사로 증상이 나타나게 됩니다

바이러스 감염
노로바이러스와 로타바이러스에 의한 장염이 있으며 특히 겨울철에 주로 발병하며, 바이러스 감염으로 장염이 있다면 충분한 휴식, 수액 공급, 식이조절을 하는 것이 도움 됩니다

이외에 오염된 물을 마시거나, 장이 예민한 사람이 찬 음식을 과다하게 섭취했거나, 자극적인 음식에 의해 장에 염증이 생기는 경우, 상한 음식을 먹었을 때 급성 장염 원인이 될 수 있습니다

급성 장염 증상

급성 장염의 대표적인 증상은 복통과 설사로 세균에 의해 감염되면 장관 내로 수분과 전해질이 흡수되지 않고 오히려 분비되어 발생하며, 바이러스성 장염은 발열, 구토, 물 설사, 배꼽 주위 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 급성 장염으로 열이 나고 몸살과 피로감, 근육통, 더부룩함, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다

급성 장염에 안 좋은 음식

급성 장염이 있다면 소화가 잘되지 않은 밀가루 음식, 인스턴트, 기름진 음식, 오래 해 씹거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋고, 장에 가스를 유발하는 음식, 유제품은 피하는 것이 좋습니다

급성 장염에 좋은 음식

급성 장염 증상이 있다면 구토, 설사가 멎을 때까지 하루 정도 금식하는 것이 좋고, 평상시 먹던 양이 아니라 소량의 흰죽을 배고플 때마다 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 물보다는 이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 이온음료에는 전해질이 풍부하여 물보다 더 빠르게 흡수하여 전해질 공급에 도움을 주기 때문에 수시로 마셔주어 수분 공급을 원활하게 해주는 것이 좋습니다