갑자기 코피 나는 이유, 자주나는 코피 멈추는 방법

몸에는 아무런 이상이 없지만 갑자기 코피가 나오면 요즘 피곤한가? 일상생활에 한 번쯤 나타날 수 있는 증상으로 생각할 수 있는데 짧은 시간에 코피가 멈추지 않거나 자주 반복적으로 코피가 나온다면 건강의 적신호 일 수 있습니다. 이번 시간에는 갑자기 코피 나는 이유에 대해 알아보겠습니다

갑자기 코피 나는 이유

건조한 환경
날씨가 춥거나 건조한 환경, 실내에 오랫동안 생활하다 보면 코 안이 쉽게 마르게 됩니다. 콧속은 50~60% 습도를 유지하지 못하고 건조해지면 코 안의 점막이 마르면서 세포들이 손상되고 그 아래에 자리한 혈관이 터져 코피 나는 이유로 볼 수 있습니다

코를 자극하는 행동
갑자기 코피 나는 이유로 가장 흔하게 나타나는 것으로 코가 건조해서 자주 만지거나 딱지를 제거하기 위해 문지르거나 자극을 주는 행동은 코 안의 점막에 상처가 발생하여 코피 자주 나는 이유가 될 수도 있습니다

혈압 상승
스트레스, 수면 부족, 흥분 등 다양한 이유로 혈압이 상승하면 그 압력으로 인해 비출혈이 발생할 수 있습니다. 특히 고혈압이 있다면 자주 코피가 날 수 있습니다

코 부상, 타격
아이를 케어할 때 아이의 머리에 부모의 얼굴이나 코를 부딪히는 경우 가벼운 외상이지만 혈관이 손상돼 코피가 나는 경우도 있습니다. 코는 외부 충격에도 약하기 때문에 조심하는 것이 좋습니다

알레르기
알레르기성 비염이 있는 경우 코 점막이 건조해져 코피가 자주 날 수 있습니다. 알레르기성 비염으로 코가 막힌다고 코를 풀거나 자극을 주게 되면 비강을 자극하여 코피나는 이유가 될 수 있습니다

그 외에 비중격만곡증, 혈액응고장애, 기저 종양, 비강 스프레이 사용 등으로 인해 코피 나는 이유가 될 수 있습니다

코피 멈추는 방법

앉아서 몸을 앞으로 기울이기
코피가 나면 고개를 뒤쪽으로 자연스럽게 젖힐 수 있는데 혈액이 목뒤로 흘러갈 수 있기 때문에 몸을 앞으로 기울여 혈액을 식도로 삼키지 않고 위를 자극하지 않는 것이 좋습니다

코를 집어 압력 가하기
엄지와 검지를 코의 윗부분을 5~10분 정도 압력을 가할 정도로 꾹! 누르고 있으면 출혈을 멈출 수 있습니다

냉찜질
갑자기 코피가 나면 혈관이 팽창되는데 냉찜질을 하여 혈관을 축소시켜 혈액의 흐름을 둔감하게 할 수 있습니다

눕지 않기
코피가 멈추고 어지럽다고 바로 눕는 형동은 출혈을 다시 유발할 수 있기 때문에 바로 눕는 행동은 자제해야 합니다​

잠시 입으로 숨쉬기
갑자기 코피가 발생하면 코로 숨쉬기보단 잠시 입으로 숨을 쉬어 자극을 줄여주는 것이 좋습니다

영양제 챙겨 먹기
자주 나는 코피는 면역력이 저하되어 나타나는 현상으로 볼 수 있습니다. 면역력이 저하되면 코 안의 점막들이 약해지고 쉽게 피가 나게 되는데 대수롭지 않게 생각하고 그냥 방치하게 되면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 초기에 관리하지 않으면 자주 나는 코피로 만성적인 증상을 유발할 수 있습니다. 만성적으로 나타나면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 면역력에 도움 되는 슈퍼 루테인을 챙겨 드시는 것이 좋습니다