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통풍에 좋은 음식 안좋은 음식 구분하기 통풍은 굉장히 고통스러운 질환으로 바람에 스치는 것만으로도 통증이 발생된다고 하는데 대표적으로 식습관과 생활습관으로 생깁니다. 요산은 음식물에서 퓨린 성분이 분해되어 생성되는 노폐물 중 하나로 정상적인 상태에서는 혈액 속에 녹아들어 소변을 통해 배출이 되지만, 통풍이 있는 경우 혈액 내의 요산 수치가 과도하게 높아져 체내에 쌓이게 되어 관절 및 인대 쪽에 요산이 쌓여 통풍성 관절염이 나타날 수 있습니다. 통풍은 완치하기 어렵기 때문에 통풍에 좋은 음식 안좋은 음식을 구분하여 섭취하는 것이 중요합니다통풍에 좋은 음식수분 섭취 물은 우리 몸의 70% 정도로 부족하게 되면 현기증, 두통 등 다양한 증상이 나타날 수 있는데 통풍 환자들이 수분 섭취를 꾸준히 하면 요산 수치를 낮춰줄 수 있습니다. 땀을 많이 흘리.. 2024. 8. 19.
기침 가래 원인과 멈추는법 기침 가래가 생기면 콧물이 나오거나 시도 때도 없는 기침과 가래가 끓으면서 숨쉬기 어려울 정도로 불편함을 동반하게 됩니다. 기침 가래 원인과 멈추는법에 대해 바로 알아보겠습니다가래 원인가래는 호흡기로 들어온 이물질을 뭉쳐 놓은 점액질 중 하나로 체내로 유입되는 것을 막아주는 역할도 하지만, 감기나 다양한 질병으로 인해 가래의 양이 증가하면서 숨 쉬 힘들고 두통이 발생하기도 합니다기침 원인기침은 감기, 알레르기성 비염, 기관지염, 만성 폐쇄성 폐 질환의 급성 악화 등이 있는데 바이러스성 호흡기 감염으로 인해 발생하게 됩니다. 기침은 만성과 급성으로 나뉠 수 있습니다. 급성은 3주 미만 지속되고 자연치유가 자연스럽게 되지만 3주가 넘어가면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 만성은  3주를 넘어 8주 이상 이어.. 2024. 8. 18.
목이 간지럽고 기침 날 때 원인과 대처 방법 출퇴근 시간, 지하철에서 목이 간질간질하면서 기침이 나오면 나도 불편함을 느끼고 주변 사람들에게도 불편함을 주는 것 같아 눈치가 보이는데 갑자기 목이 간지럽고 기침 날 때 왜 그러는지 안다면 민망한 상황을 예방할 수 있습니다. 목이 간지럽고 기침이 나는 건 체내에 유해 물질이 들어오면 우리 몸이 싸우면서 나타나는 면역 반응으로 생각할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속되면 일상생활에 불편함이 심해지는데 어떤 원인으로 발생하는지 예방법에 대해 알아보겠습니다목이 간지러운 원인알레르기 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등으로 인한 알레르기 반응으로 목이 간지럽거나 기침을 할 수 있습니다. 가벼운 증세부터 기침의 정도가 심해지기도 하는데, 비강의 분비물이 늘어나는 비염이나 비강과 연결된 부비동에 분비물이 쌓여 축농증.. 2024. 8. 17.
갑자기 배가 아플때 원인과 대처법 일상생활을 하다가 갑자기 배가 아플때 난감한 순간이 여럿 찾아오게 되는데 보통 소화불량, 변비, 설사, 음식, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑자기 배가 아프면 불쾌하고 불편함이 생길 수 있는데 심한 경우 위염이나 위궤양, 장염 등의 원인이 될 수 있습니다갑자기 배가 아플때 원인소화불량 일반적으로 배가 아플때는 소화불량일 때 많이 생기게 됩니다. 복부 팽만감이 느껴지고 배가 알싸하게 아픈 것으로 나타나는데 소화불량을 방치할 경우 만성적 소화불량으로 발전하여 평상시 불편함이 생길 수 있어, 소화불량이 있다면 미리 식습관이나 생활습관을 개선하는 것이 필요합니다식중독 식중독은 음식을 먹은 후 음식물이 제대로 처리되지 않을 때 발생하는데, 음식 속 박테리아, 바이러스, 기생충들이 식중독을 일으켜 증.. 2024. 8. 16.
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