반응형 분류 전체보기265 여자 아랫배 나오는 이유 해결방법 배가 나오는 이유는 여러 가지가 있습니다. 단순히 살이 쪄서 나오는 경우도 있지만 식습관, 스트레스를 많이 받는 경우에도 배가 나오게 됩니다. 만약 윗배만 나오는 경우는 소화가 잘되지 않은 것이 원인이며, 아랫배만 나오는 경우는 변비나 피하지방이 아래쪽에 많이 쌓이게 된 것을 원인으로 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 여자 아랫배 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다 여자 아랫배 나오는 이유 잘못된 식습관 늦은 저녁, 야식을 먹는 경우 아랫배 나오는 이유로 볼 수 있습니다. 주로 기름진 음식, 탄수화물을 주로 먹기 때문에 배가 나오는 경우가 많기 때문에 식습관을 싱싱한 야채, 채소, 과일, 생선 등으로 바꿔주는 것이 좋습니다변비 만성적인 변비는 장내 쌓인 노폐물들이 외부로 배출되지 못하고 체내에서 부패하게 됩.. 2025. 4. 30. 차전자피 가루 효능 부작용 차전자피는 질경이 씨앗 껍질을 가루로 만든 것으로 약용 이외에도 식품으로도 사용됩니다. 차전자피는 어디든 흔하게 볼 수 있고 밟고 밟혀도 질기게 산다고 하여 질경이라는 이름이 지어졌고 수용성 섬유질로 구성되어 있어 물에 용해되어 장에서 젤과 같은 물질을 형성하여 물을 흡수하고 대변을 부드럽게 하여 규칙적인 배변활동을 하는데 효능이 있습니다. 이번 시간에는 차전자피 가루 효능에 대해 알아보겠습니다 차전자피 가루 효능 배변활동, 변비 예방 차전자피는 80%의 식이섬유로 구성되어 있어 위장에서 소화된 음식들을 빠르게 대장을 통과하여 배변활동, 변비 예방에 도움이 됩니다. 충분한 수분을 섭취해야 긍정적인 효능을 볼 수 있습니다혈당 조절 차전자피의 식이섬유는 인슐린 분비, 혈당을 낮추는데 긍정적인 효능이 있습니.. 2025. 4. 29. 가르시니아 효능 부작용 다이어트 가르시니아 캄보지아는 다이어트에 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을만한 성분으로 인도, 스리랑카 등 동남아시아와 중서부 아프리카에서 자생하는 열매 과일로 가르시니아 껍질에 HCA(하이드록시 시트르산) 성분이 풍부하여 다이어트, 체지방 감량에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 억제하여 지방 축적을 막아주어 지방으로 변환을 억제하는 것으로 알려져 있어 배고픔을 덜 느끼게 하는 특징이 있습니다. 이번 시간에는 가르시니아 효능에 대해 알아보겠습니다 가르시니아 효능체중 감량, 다이어트 지방을 합성을 억제하여 비만을 예방하는 성분인 HCA가 풍부하여 체중 감소, 다이어트에 도움 되며 에너지를 만들 때 이미 저장된 지방을 먼저 사용하여 태우도록 하는 효과가 있습니다 식.. 2025. 4. 28. 콤부차 효능 칼로리 부작용 콤부차는 설탕을 넣은 홍차나 녹차에 여러 효모 세포와 미생물로 구성된 박테리아 유익균을 첨가해 발효한 음료로 칼로리가 낮고 장 건강에 좋아 면역력을 높여주고 배변활동, 소화 기능에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 콤부차 효능과 부작용 그리고 칼로리에 대해 알아보겠습니다 콤부차 효능위장 건강 콤부차 발효과정에서 프로바이오틱스를 생성하여 위장 건강에 도움이 되는 콤부차는 장내 면역력의 70~80%를 담당하는 장내 유해균을 억제하여 장 질환, 설사, 과민성 대장 증후군 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다 항산화 작용 녹차와 홍차에는 카테킨, 폴리페놀, 비타민 등의 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 배출하고 세포 손상을 억제하여 노화, 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한 면역력 강하, 신진대사,.. 2025. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 67 다음 반응형
