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허열 뜻 증상 허열에 좋은 음식 혀열은 한의학에서 몸이 허약해질 때 발생하는 열을 뜻하며, 땀이 잘 나고, 피부가 건조하고, 머리카락이 잘 빠지고, 손발이 차가워졌다가도 수면에 방해가 될 정도로 뜨거워지기도 합니다. 허혈을 내리기 위해서는 체력을 증진시키고 균형잡힌 식사, 추웁ㄴ한 숙면을 취하는것이 도움이 됩니다. 이번 시간에는 허혈 뜻, 증상 그리고 허열에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 ​허열 증상혈열은 속열과 표열이 모두 낮은 체질로 복통, 설사, 소화불량과 같은 증상이 자주 나타나며 손발에 열감이 있 지속적으로 뜨거운 증상이 나타나며, 쉽게 잠들기 어려워 불면증, 불안감, 식은땀을 많이 흘려 잠을 청하기 어렵습니다. 또한 만성 피로, 소화불량, 피부가 건조하고 머리카락이 잘 빠지는 등의 증상이 나타나기도 합니다 허열에 좋은 음식.. 2025. 4. 26.
계란 1개 단백질 무게 칼로리 효능 계란은 영양이 풍부해 완전식품으로 알려져 있습니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 비타민D가 풍부하여 신진대사를 촉진해 주며 단백질이 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 이번 시간에는 계란 1개 단백질에 대해 알아보겠습니다 계란 1개 단백질계란 1개는 칼로리가 낮고 영양가가 높아 다이어트에 도움 되며 포만감을 주고 고품질의 단백질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 계란 1개 단백질은 약 6g으로 칼로리는 80kcal 정도입니다. 흰자에는 단백질이 풍부하고 노른자에는 지방, 단백질이 풍부하여 보통 다이어트를 할 때 흰자만 먹는 경우가 많은데 단백질을 신경 쓴다면 계란 1개를 다 드시는 것이 좋습니다 계란 1개 무게계란은 크기나 무게에 따라 왕란 68g 이상, 특란 60g ~ 68g 미만, 대란 52~60g 미만, .. 2025. 4. 25.
스테비아 방울토마토 부작용 다이어트 칼로리 효능 스테비아 방울토마토는 중남미 열대 산간 지방에서 생산되며 설탕보다 약 300배 높은 당도가 있어 강한 단맛을 내지만 몸에 흡수되지 않아 설탕 대체제로 각광받고 있습니다. 이번 시간에는 스테비아 방울토마토 부작용과 다이어트, 칼로리, 효능에 대해 알아보겠습니다 스테비아 방울토마토 부작용식이섬유가 풍부하여 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있으며, 알레르기 있거나 저혈당 인분들은 혈당 강하의 효과로 섭취에 주의가 필요합니다. 저혈압이 있는 경우 그 증상을 더 악화시킬 수 있으며 스테비아 방울토마토를 장기간 섭취 시 혈압 저하, 부정맥 등 심혈관계 질환을 유발할 수 있기 때문에 부작용에 주의가 필요합니다 스테비아 방울토마토 칼로리일반 방울토마토 칼로리는 100g 16kcal 정도이며,.. 2025. 4. 24.
생리 빨리하는 법 끝내는 법 지압 여자는 여성호르몬의 영향을 받아 한 달에 한 번 주기적으로 월경, 생리를 반복하며 이때 컨디션이나 감정 변화도 생기게 됩니다. 그런데 주기를 보다 더 일찍 더 늦게 하는 경우 난감한 경우가 발생하게 됩니다. 이번 시간에는 생리 빨리하는 법 끝내는 법에 대해 알아보겠습니다 생리 빨리 끝내는 법이부프로펜 복용 이부프로펜은 해열, 진통, 소염제로 염증이 있을 때 복용하는 약물로 생리통을 완화하고 양을 줄여 통증이 있는 경우 효과가 있지만 생리가 멈추거나 몸에 이상이 생길 수 있기 때문에 복용 전 의시와 상담하는 것이 필요합니다. 1회 복용 시 한 알씩 먹고 간격은 3~4시간 텀으로 최대 복용량을 넘지 않게 섭취하는 것이 중요합니다 평소보다 물 섭취 늘리기 물을 평소보다 조금 더 마시게 되면 노폐물 배출과 생리.. 2025. 4. 23.
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