본문 바로가기
반응형

분류 전체보기132

가르시니아 캄보지아 효능과 부작용, 다이어트 가르시니아 캄보지아는 동남아시아가 원산지인 열대 과일로, 최근 다이어트 보조제로 주목받고 있습니다. 이 과일의 껍질에는 하이드록시시트르산(HCA)이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체중 감량에 도움을 준다고 알려져 있습니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하고, 식욕을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 촉진하여 과식을 예방하는 데 기여합니다. 가르시니아 캄보지아의 주요 효능체중 감량 효과HCA는 ATP-시트레이트 라이아제라는 효소의 활동을 억제하여 체내 지방 축적을 감소시키고, 체중 감량에 도움을 줍니다. 식욕 억제HCA는 뇌의 시상하부에 작용하여 식욕을 조절하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰 스트레스성 과식을 억제합니다. 콜레스테롤 수치 개선HCA는 간에서 콜레스테.. 2024. 11. 21.
캐모마일차 효능 부작용 카페인 스트레스를 많이 받으시나요? 그렇다면 캐모마일차를 마셔보세요. 스트레스 완화에 도움이 되는 캐모마일차는 국화과의 식물로 땅에서 나는 사과라는 뜻을 가진 허브로 꾸준하게 마셔주면 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 이번 시간에는 캐모마일차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다 캐모마일캐모마일차는 약용식물로 허브로 분류되며 로마 카모마일의 식물 꽃을 우려낸 차입니다. 부드럽고 향긋한 꽃향기, 부드러운 맛, 약간 노란 빛깔을 띠는 유명한 허브차로 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민A, C, 베타카로틴, 인, 엽산 등의 영양소가 풍부하여 스트레스, 불안, 불면증 등에 도움이 되며, 소화기, 항염증, 항산화 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다  캐모마일차 효능소화기 건강 캐모마일차 속에 풍부한 아피제닌 성분은 복통 완.. 2024. 11. 17.
은행알 효능 부작용 하루 권장 섭취량 가을철 노란 은행잎이 떨어진 거리를 걷다 보면 알 수 없는 꼬릿꼬릿한 냄새를 맡아보셨을 거예요~ 혹시 x을 밟았나? 생각이 들 정도로 냄새가 고약한 편인데 은행 껍질을 까기 전까지는 지독한 냄새가 나지만 노릇노릇하게 구우면 꼬릿꼬릿한 냄새가 생각나지 않을 정도로 고소한 맛 때문에 간식이나 술안주로 인기가 많은 은행알 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다 ​은행 열매은행은 지름 약 2cm로 굉장히 작은 편이지만 단백질, 탄수화물, 카로틴, 비타민C 등이 풍부하며, 푸른 보약이라고 불릴 만큼 건강에 좋은 효능을 갖고 있는 은행 열매에는 징크 플라톤이라는 성분이 함유돼 있어 혈액순환을 도와주고 혈전을 없애줘 혈관계 질환 및 혈관의 노화를 예방해 주며, 항산화 성분이 풍부하여 체내의 활성산소를 억제해 줘 항암효과.. 2024. 11. 16.
성인 홍역 예방접종 증상 현재 전 세계적으로 유행처럼 번지는 2급 법정 감염병인 홍역이 국내로 유입되고 있습니다. 전염력이 매우 강한 탓에 면역력이 약한 사람이 환자와 접촉하면 90% 이상 발병하여 공기로 전파되는 바이러스라 기침이나 재채기인 비말로 감염될 수 있는데 코로나보다 10배 이상 강한 전파력이 있기 때문에 예방이 중요합니다 홍역홍역은 홍역 바이러스(measles virus)에 의해 호흡기가 감염되는 질병으로 발진을 동반하는 질환입니다. 전염성이 매우 강한 것이 특징으로 급성 열성 발진성 감염병으로 면역력이 약한 사람의 경우 홍역 환자와 접촉하면 90% 이상 발병할 정도로 전염력이 매우 강한 것이 특징입니다.  아직 명확한 치료법이 없어 홍역 확진 시 격리 기간을 갖는 것이 필요하며 증상으로는 발열, 전신 발진, 구강 .. 2024. 11. 15.
반응형

티스토리툴바