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당뇨에 좋은 말린 여주 효능 효과 부작용 여주는 당뇨에 좋은 식물로 알려져 있어 천연 인슐린, 먹는 인슐린으로 불리지만 당뇨뿐만 아니라 콜레스테롤, 면역기능, 신장, 결석 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 여주는 차로 드시거나 즙으로 섭취할 수 있는데 말린 여주를 우려내어 드시 수 있는데 이번 시간에는 여주 효능 효과 부작용에 대해 알아보겠습니다  여주여주는 먹는 인슐린이라 불리고 긴 타원형으로 양 끝이 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 덮여있는 것이 특징인 여주는 식물성 인슐린은 그 효과가 매우 뛰어나고 인공적인 의약품이나 혈당 강하제보다 부작용이 거의 없다고 알려지면서 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 겉으로 봤을 때는 오이와 수세미, 애호박과 비슷한 모양을 하고 있지만 실제로는 박과에 속하는 식물로 겉표면이 오돌토돌한 것이 특징입니.. 2024. 11. 3.
저혈압에 좋은 음식 저혈압이 있다면 갑자기 혈압이 떨어져어지러움을 많이 느끼게되는데 심할 경우 실신, 발작, 사망에 이를 수 있기때문에 평상시 저혈압에 대해 알고 예방할 수 있는 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.  저혈압수축기 혈압 90mmHg 미만 이완기 혈압 60mmHg 미만 저혈압 증상어지러움, 두통, 피로감, 가슴답답, 미열, 발작, 메스껍거나 구토, 정신집중이 안됨, 시력이 흐려짐, 우울증 증상이 있으며 저혈압은 혈압이 낮아지는 속도와 이에 적응하는 정도에 따라 무증상에서부터 실신 등 다양한 증상이 나타납니 저혈압 종류저혈압은 급성 저혈압(쇼크), 본태성 저혈압, 속발성(증후성) 저혈압, 기립성 저혈압, 식후 저혈압, 미주신경성 실신 등 종류가 있습니다 저혈압에 좋은 음식리놀레산이 풍부한 음식 리놀레산은 몸속.. 2024. 11. 2.
저혈압 고혈압 기준 증상 정상 혈압 기준 혈압이 높으면 고혈압 낮으면 저혈압으로 생각할 수 있습니다. 틀린 것은 아니지만 단순하게 높고 낮고를 어떠한 기준으로 나누기보다는 고혈압 기준과 증상 그리고 저혈압 기준과 증상이 무엇인지 자세히 알아보고 미리 예방하고 혈압 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다 혈압은 동맥을 기준으로 혈관 벽에 가해지는 혈압의 압력으로 측정 시 가장 높은 압력의 수치를 수축기 혈압으로 가장 낮은 압력을 이완기 혈압으로 측정하게 됩니다 정상 혈압 범위정상 혈압 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만 고혈압의 전단계 수축기 130~139mmHg 미만, 이완기 80~89mmHg 미만 경도 고혈압 수축기 140~159mmHg 미만, 이완기 90~99mmHg 미만 중등도 이상 고혈압 수축기 160mmHg .. 2024. 11. 1.
심하게 체했을때 증상 지압 자세 과식을 하거나 음식을 빠르게 섭취했을 때 급체한 증상을 자주 느끼게 됩니다. 주로 스트레스를 받거나 추운 곳에서 음식을 섭취할 때 증상이 나타나게 되는데 두통과 하품이 나며 더부룩하고 답답한 느낌이 들며 헛구역질을 하거나 신물이 올라오는 것으로 자주 체한다는 건 위와 장의 기능이 원활하지 않는 것으로 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 심하게 체했을때 증상 지압 자세에 대해 알아보겠습니다 심하게 체했을때 증상심하게 체했을때 증상은 다양합니다. 얼굴이 창백해지면서 손발이 차가워지고 오한을 느끼거나 몸살, 구토, 설사 등의 증상이 나타나는데 급체 증상으로 어지러움과 두통을 느낄 수도 있습니다. 체했을때 증상이 나타나면서 열을 동반하거나 맥박이 빨라지고 호흡이 가빠지면 심하게 체했을때 증상으로 참지 말고 응급실을.. 2024. 10. 31.
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